Segunda-Feira!

Pois é... Hoje é Segunda-Feira! Normalmente costumo analisar o meu fim-de-semana e ver todos os erros que cometi para que no próximo não os faça novamente!
Eu sofro de Compulsão... quando tenho vontade de comer eu como até me enfartar!!
Não consigo parar!
Isto ocorre por períodos... Em períodos mais graves chega a levar dias... semanas... até mesmo meses!
Períodos menos graves acontece 1 ou 2 vezes por semana mas aí até que consigo controlar-me... dentro do possível!!

Este fim-de-semana até não foi muito mal... o Sábado correu bem! Até comprei a minha balançinha digital (linda!!) mas o Domingo foi para esquecer! Não parava de ir á cozinha ver o que podia comer...
Nem vou dizer o que comi... porque ás vezes passo pelos blogs das meninas e leio os desabafos delas a contar os "assaltos" feitos ao frigorifico... e, ás vezes só de estar a ler.. abre-me o apetite!!! É a pura verdade!!
Imaginem: Eu passo o dia inteiro a fazer um sacrificio dos diabos para não comer um chocolatinho/bolo/bolachas... que há aqui por casa... há noite quase que não aguento e resolvo vir dar uma olhadela pelos Blogs das Meninas! Até aqui tudo bem!! Mas depois entro num Blog em que postaram que comeram um chocolate ou um bolo ou uma bolacha.. e se lamentam.. e eu, frustrada ás vezes não aguento tanta ansiedade e vou logo comer... Bolas!! Ninguém merece, né??...

Por isso, decidi não entrar em promenores sobre a minha Compulsão para salvaguardar as Meninas!! ;)

Eu tenho um diário.. onde escrevo tudo o que como, alguns sites que vou descobrindo, dicas sobre alimentação, receitas light, etc etc..

Estou a pensar começar a partilhar todo aquele material fantástico com voçes!!
É de um grande valor para mim porque eu já reúno material aos anos!!
São páginas e páginas de tudo o que fale sobre dietas e afins!

Um dos assuntos que lá tenho é sobre Compulsão e, como sei que existe por aí muitas meninas a sofrer do mesmo mal, irei em breve publicar algumas dicas que eu fui descobrindo ao longo desta minha batalha contra a Compulsão!
Espero muito sinceramente que seja útil!

Bem... vamos lá deixar o meu fim-de-semana dramático... eu já me mentalizei e já passou!! Agora é preciso ter o dobro do cuidado na minha alimentação esta semana!!

Hoje dei uma caminhada de 1h e tenho comido direitinho! Tenho-me portado muito bem! Estou orgulhosa disso! É sinal que a Compulsão resolveu aparecer ontem e no mesmo instante resolveu sair da minha vida... por uns tempos (longos, espero eu!).

Acordei cedo tomei o meu pequeno almoço de cereais Fitness (30g) e 1 copo de leite magro+1 iogurte corpos danone sabor manga!
Caminhei durante 1h.
Almoçei 1 prato raso (pouco cheio) de arroz de marisco feito pela minha maezinha! Comi uma Banana e bebi um cafezinho sem açucar.
Lanchei 3 tostas integrais com planta light e bebi um copo de leite magro simples. Acabei o lanche com uma maça.
Vou jantar legumes com peito de frango. É uma delicia!! Depois explico-vos como se faz!

Amanhã vou-me embora! Estudo fora tenho que ir para a Faculdade!
Voltarei agora na Sexta-feira! Véspera da abertura oficial do meu Blog!
Sábado irei revelar o meu peso que avaliei no Sábado passado e irei publicar a minha primeira pesagem!!! :)

Estou muito contente com a evolução do meu Blog!! Espero muito sinceramente que me dê muita motivação e que seja também uma motivação para todos aqueles que por aqui passam!

Peço imensa desculpa, mas ainda não sei como fazer para que todos possam comentar! O Blogspot só deixa comentar os membros do Blogger e nem todos são membros do Blogger... peço desculpa! Hei-de descobrir como fazer para que possam todos comentar! Se alguem souber avise-me! O meu e-mail: bolinha-de-berlim@hotmail.com

Podem contactar comigo atraves desse e-mail quem quiser! Será para mim um prazer!
Um beijo do tamanho do mundo!
A semana ainda agora começou e, desejo-vos muito sinceramente muito Boa Sorte para as vossas dietas!!

Fiquem Bem!!
Até Sábado!
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